Konkurs!
Humana Rossmann
Baner na stronie blog

Tata mówi

Dlaczego warto spacerować z dzieckiem?

17 czerwca 2016 | Rating artykułu bloga 2
warto spacerować z dzieckiem

Gdy w domu pojawia się dziecko wyobrażamy sobie, jak całe dnie siedzimy przy kołysce. Poranne, popołudniowe oraz wieczorne drzemki są przecież wpisane w plan dnia niemowlaka. Później okazuje się, że zamiast leżeć na kanapie musimy się gdzieś ruszyć – na przykład na spacer do parku. Chodzenie z wózkiem nie musi być fascynującym zajęciem, ale są pewne powody, dla których warto to polubić.

Wzmacnia odporność

Codzienne spacery to najlepszy sposób wzmacniania odporności dziecka i twojej. Organizm młodego nie jest gotowy, by walczyć z bakteriami i wirusami, czy zmianami temperatury. Częste spacery zahartują malca, a kto wie, może w przyszłości zostanie morsem? Podczas wyjść twój brzdąc będzie też wystawiony na działanie promieni słonecznych, które pomogą mu wytworzyć witaminę D pomocną w rozwoju kości oraz zębów. Pamiętaj – na początku powoli przyzwyczaj szkraba do wypadów  i stopniowo wydłużaj ich czas. Bądź jednak ostrożny i nie ubieraj go zbyt grubo, aby nie przegrzać organizmu.

Dotlenia

Twoje częste wychodzenie z noworodkiem z domu pozwalaj mu (i tobie) się dotlenić – nawet jeśli malec przesypia cały spacer. Bardzo istotna jest jednak temperatura powietrza – zbyt niska albo zbyt wysoka będzie miała na niego niekorzystny wpływ. Zwracaj też uwagę na zdrowie młodego, unikaj długich wypraw po infekcji, a wszystko powinno być w porządku.

Buduje rutynę

W życiu twojego szkraba bardzo ważna jest rutyna – dzięki niej noworodek wie, co za chwilę będziecie robić i nie wystraszy się nagłych zmian. Przygotuj ze swoją partnerką stały plan działania – trzymaj się go każdego dnia. Po karmieniu, przewijaniu oraz ubraniu włóż dziecko do wózeczka i wyjdź na dwór. Po powrocie zaś znowu nakarmcie malucha, a później ułóżcie go do snu. Ten sposób pozwoli dopasować mu pory drzemki do aktywności, które mu fundujesz.

Daje Tobie i partnerce energię

Pierwszy okres po pojawieniu się dziecka w domu jest dość wyczerpujący – ani ty, ani twoja partnerka nie macie zbyt wiele czasu dla siebie nawzajem. Bez obaw – malec niedługo podrośnie i będzie spokojniejszy. Jednak nim to się stanie dzielcie się przynajmniej częścią obowiązków. Codzienny spacer z malcem może być więc momentem, gdy druga osoba będzie miała chwilę tylko dla siebie. Zresztą – ruch pozytywnie wpływa także na twój organizm, dzięki niemu zyskasz więcej energii!

zobacz komentarze
Trwa oddawanie głosu...

Skomentuj wpis

wybraliśmy dla Ciebie

Herbatka koperkowa
Humana poleca
Gluten
Humana poleca