Konkurs!
Humana Rossmann
Baner na stronie blog

Dieta matki karmiącej – co musisz wiedzieć? Czas obalić mity

14 października 2019 | Rating artykułu bloga
Czy dieta matki karmiącej istnieje?

Jeśli karmisz piersią lub spodziewasz się dziecka, zapewne słyszałaś już setki wersji na temat tego, co można jeść po porodzie, a czego nie jeść karmiąc piersią. Ile z tych opinii jest prawdą a co należy włożyć między bajki? Dziś obalamy mity na temat diety matki karmiącej!

Dieta matki karmiącej – czy coś takiego w ogóle istnieje?

Odmawiamy sobie filiżanki kawy, aby czasem nasze dziecko nie miało problemu z zaśnięciem, nie jemy fasoli, bo przecież maluszek będzie miał wzdęcia. Czy takie poświęcanie się ma jakikolwiek sens? Otóż odpowiedź brzmi – nie! 

Najnowsze badania mówią bowiem, że dieta matki karmiącej nie istnieje! Pokarm matki w dużym uproszczeniu tworzy się bowiem nie z tego, co mama zjada (z żołądka), ale z krwi – i powstaje praktycznie od zera podczas procesu galaktogenezy. 

W efekcie maluszek pobiera z naszego posiłku jedynie składniki odżywcze i ewentualne alergeny. Nie ma więc możliwości, aby kofeina spożyta przez mamę sprawiała, że maluszek będzie miał problemy z zaśnięciem, a co więcej aby uczucie wzdęcia w postaci gazów przeszło na nasze dziecko gdy zjemy groch lub fasolkę.

Kiedy dieta po porodzie powinna wykluczać alergeny?

Najbardziej sporną kwestią w temacie diety matki karmiącej są znajdujące się w pokarmach alergeny. Nie raz słyszy się bowiem, że karmiąc noworodka nie można jeść truskawek, produktów mlecznych czy orzechów. Czy słusznie? 

Jeśli nie ma najmniejszych przypuszczeń, że Twoje dziecko może być alergikiem, nie musisz ograniczać produktów alergizujących! Jeśli jednak któreś z rodziców jest alergikiem, warto wprowadzać takie produkty do swojej diety stopniowo i sprawdzać, czy u dzieci nie występuje reakcja alergiczna. 

Należy pamiętać o tym, że u niemowlęcia krostki mogą mieć nie tylko podłoże alergiczne, ale występować może u nich m.in trądzik niemowlęcy, pokrzywka noworodków, wyprysk łojotokowy czy prosaki. Jeśli zauważyłaś u swojego dziecka niepokojącą wysypkę i obawiasz się, że może być to alergia, skonsultuj się z pediatrą w celu ustalenia prawdopodobnej przyczyny jej występowania. .

Czy dieta karmiącej mamy ma wpływ na kolki u dziecka?

To kolejny mit powtarzany przez mamy, babcie i teściowe. Kiedy dziecko ma kolkę, cała rodzina zaczyna analizować nasz jadłospis z dnia poprzedniego, aby znaleźć winowajcę. Badania wykazały jednak, że przyczyną kolek nie jest niewłaściwa dieta mamy, a niedojrzały układ trawienny dziecka. 

Niektóre noworodki nie potrafią bowiem wydalić gazów nagromadzonych w jelitach, stąd uporczywe bóle brzuszka i rozdrażnienie u malucha. 

Co więc ma wpływ na nasz pokarm, skoro nie dieta matki karmiącej?

Czynnikiem, który wpływa negatywnie na jakość naszego pokarmu, jest przede wszystkim długotrwały stres u mamy. Jeśli Twoje dziecko jest niespokojne, zamiast szukać przyczyny w alergii czy łączyć go z nietolerancją jakiegoś składnika diety, zastanów się, czy czasem nie jesteś nadto zmęczona i spięta. Nadmierny stres powodować może nawet zanik laktacji.

 

Jeśli obawiasz się wpływu stresu na laktację, sięgnij po suplementy diety dla mamy karmiącej, mające pozytywny wpływ na laktację: Piùlatte Plus.

Stosowanie Piùlatte Plus przynosi wiele korzyści zarówno dla karmiącej mamy jak i jej malucha. Dowiedz się więcej odwiedzając naszą stronę www poświęconą produktowi Piùlatte plus

Loading...

Ustawienia Prywatności

Zdecyduj, które ciasteczka chcesz włączyć Możesz zmienić ustawienia w dowolnym momencie. Pamiętaj, że ograniczenie ciasteczek może zablokować korzystanie z niektórych funkcji. Aby uzyskać informacje na temat usuwania plików cookie, skorzystaj z funkcji pomocy w swojej przeglądarce. Dowiedz się więcej o używanych przez nas plikach cookie.

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj swoje dane logowania
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych
  • Reklama: dostosuj informacje i reklamy do swoich zainteresowań na podstawie np. treść, którą odwiedziłeś wcześniej. (Obecnie nie używamy plików cookie służących do kierowania lub kierowania Reklama: gromadzenie informacji umożliwiających identyfikację osoby, takich jak imię i nazwisko oraz lokalizacja

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj swoje dane logowania
  • Reklama: wykorzystuj informacje do dostosowanej reklamy ze stronami trzecimi
  • Reklama: pozwala łączyć się z serwisami społecznościowymi
  • Reklama: Zidentyfikuj urządzenie, z którego korzystasz
  • Reklama: Zbierz dane osobowe, takie jak imię i nazwisko oraz lokalizację

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych
  • Reklama: wykorzystuj informacje do dostosowanej reklamy ze stronami trzecimi
  • Reklama: pozwala łączyć się z serwisami społecznościowymi Reklama: identyfikować urządzenie, z którego korzystasz
  • Reklama: Zbierz dane osobowe, takie jak imię i nazwisko oraz lokalizację

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj dane logowania
Polityka Prywatności
Zapisz
Pliki cookie Aby zapewnić sprawne funkcjonowanie tego portalu, czasami umieszczamy na komputerze użytkownika (bądź innym urządzeniu) małe pliki – tzw. cookies („ciasteczka”). Podobnie postępuje większość dużych witryn internetowych.
Czytaj więcej