Konkurs!
Humana Rossmann
Baner na stronie blog

Humana poleca

Jakie owoce i warzywa dla niemowlaka? Kiedy i jak wprowadzać je do diety?

12 czerwca 2020 | Rating artykułu bloga
Owoce i warzywa dla niemowlaka

Rozszerzanie diety to niewątpliwie ważny etap w życiu każdego dziecka. Poznawanie nowych smaków i odnajdywanie tych ulubionych. Próbowanie nowych konsystencji. Brzmi jak niezła, kulinarna przygoda! 

Rozszerzanie diety – owoce i warzywa

W pierwszym roku życia niemowlaka (a często również i później) podstawą jego diety jest mleko. Nowe posiłki stanowią dla dziecka uzupełnienie i dają mu szansę na stopniowe poznawanie różnorodnych smaków, zapachów, tekstur, konsystencji i przyzwyczajają do jedzenia, które w przyszłości zastąpi mleko.   

Przymierzając się do rozszerzania diety naszego malucha zastanawiamy się jakie owoce i warzywa dla niemowlaka będą odpowiednie, od kiedy możemy je podawać, w jakiej formie. 

Jakie warzywa dla niemowlaka?

Zgodnie z zaleceniami schematu żywienia niemowląt pierwsze warzywne posiłki można zacząć podawać dziecku, gdy skończy 4. miesiąc, jednak starajmy się, by w miarę możliwości dziecko do 6. miesiąca życia było karmione wyłącznie piersią. 

Do ukończenia 6. miesiąca życia dziecka wszelkie warzywne posiłki powinniśmy podawać niemowlęciu w formie gładkiego puree, przecierów i zupek. Szczególnie polecamy posiłki warzywne dla niemowląt 100 % Organic Humana. Między 7. ,a 12. miesiącem życia, dziecko nabywa stopniowo umiejętności gryzienia i żucia oraz umiejętność samodzielnego jedzenia. Zacznijmy od rozgniecionych, gotowanych warzyw, by stopniowo przechodzić do posiekanych surowych warzyw. Możemy też próbować podawać dziecku do rączki miękkie kawałki warzyw. 

Jakie warzywa dla niemowlaka są najlepsze na start rozszerzania diety? Warzywami, od których możemy zacząć są np. marchewka, ziemniaki, cukinia, brokuły, kalafior czy dynia. 

Rozpoczynając rozszerzanie diety dziecka o warzywa, zacznijmy od podania małej łyżeczki i stopniowo zwiększajmy ilość podawanego posiłku – przez kilka łyżeczek, aż po całą porcję. Przez cały proces rozszerzania diety bacznie obserwuj malucha. Oprócz obserwowania jego reakcji na posiłki sprawdzaj też, czy nowe warzywa nie powodują u niego reakcji alergicznej bądź problemów pokarmowych.

Jakie owoce dla niemowlaka?

W rozszerzaniu diety niemowlaka, po warzywach przychodzi czas na owoce. Podobnie jak w przypadku warzyw, można je podawać najwcześniej od 4. miesiąca, jednak jeśli nie ma przeciwwskazań do karmienia piersią, warto, by to właśnie mleko było wyłącznym posiłkiem dziecka, aż do 6. miesiąca. 

Na samym początku owoce powinniśmy podawać w formie musu, przecieru lub kompotu, następnie w formie rozgniecionej, aż w końcu w formie cząstek podawanych dziecku do rączki. Sprawdź pyszne posiłki owocowe dla niemowląt 100% Organic Humana.

Jakie owoce dla niemowlaka są najlepsze, gdy rozpoczynamy przygodę z rozszerzaniem diety? Są to między innymi: banan, jabłko, gruszka, maliny, morele, truskawki, brzoskwinie, jagody czy czarna porzeczka. Wprowadzając nowe smaki, nie róbmy tego na raz. Pozwólmy dziecku oswoić się z jednym smakiem, przyzwyczaić się do niego, a następnie wprowadzajmy kolejny. 

Tak jak w przypadku warzyw – zacznijmy od małych porcji i stopniowo zwiększajmy ilość posiłku. Cały czas obserwujmy nasze dziecko i sprawdzajmy co smakuje mu szczególnie, a co mniej. W razie wątpliwości związanych z podejrzeniem alergii pokarmowej skontaktujmy się z lekarzem specjalistą. 

Loading...

Ustawienia Prywatności

Zdecyduj, które ciasteczka chcesz włączyć Możesz zmienić ustawienia w dowolnym momencie. Pamiętaj, że ograniczenie ciasteczek może zablokować korzystanie z niektórych funkcji. Aby uzyskać informacje na temat usuwania plików cookie, skorzystaj z funkcji pomocy w swojej przeglądarce. Dowiedz się więcej o używanych przez nas plikach cookie.

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj swoje dane logowania
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych
  • Reklama: dostosuj informacje i reklamy do swoich zainteresowań na podstawie np. treść, którą odwiedziłeś wcześniej. (Obecnie nie używamy plików cookie służących do kierowania lub kierowania Reklama: gromadzenie informacji umożliwiających identyfikację osoby, takich jak imię i nazwisko oraz lokalizacja

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj swoje dane logowania
  • Reklama: wykorzystuj informacje do dostosowanej reklamy ze stronami trzecimi
  • Reklama: pozwala łączyć się z serwisami społecznościowymi
  • Reklama: Zidentyfikuj urządzenie, z którego korzystasz
  • Reklama: Zbierz dane osobowe, takie jak imię i nazwisko oraz lokalizację

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych
  • Reklama: wykorzystuj informacje do dostosowanej reklamy ze stronami trzecimi
  • Reklama: pozwala łączyć się z serwisami społecznościowymi Reklama: identyfikować urządzenie, z którego korzystasz
  • Reklama: Zbierz dane osobowe, takie jak imię i nazwisko oraz lokalizację

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj dane logowania
Polityka Prywatności
Zapisz
Pliki cookie Aby zapewnić sprawne funkcjonowanie tego portalu, czasami umieszczamy na komputerze użytkownika (bądź innym urządzeniu) małe pliki – tzw. cookies („ciasteczka”). Podobnie postępuje większość dużych witryn internetowych.
Czytaj więcej