Konkurs!
Humana Rossmann
Baner na stronie blog

Mama radzi

Kryzys laktacyjny – czym jest, kiedy się pojawia, jak sobie z nim poradzić?

17 grudnia 2019 | Rating artykułu bloga
co to jest kryzys laktacyjny? Jak pobudzić laktację?

Kryzys laktacyjny jest naturalnym procesem, który może przytrafić się każdej karmiącej mamie. Zazwyczaj wynika ze skoków rozwojowych dziecka, gdy rośnie jego zapotrzebowanie na pokarm, jednak może też być spowodowany innymi czynnikami. Kiedy występuje kryzys laktacyjny? Jakie są jego objawy? Jak sobie z nim poradzić?

Laktacja

Organizm mamy do laktacji przygotowuje się już w trakcie ciąży. Proces laktacji polega na produkcji i wydzielaniu mleka dla niemowlaka. Mleko kobiece to najlepsze pożywienie dla noworodka, gdyż spełnia ono jego zapotrzebowanie na składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Karmienie piersią pomaga także w stworzeniu emocjonalnej, silnej więzi dziecka z mamą.

Czym jest kryzys laktacyjny?

Kryzys laktacyjny to chwilowy problem dotyczący niedoboru mleka w piersiach, który sprawia, że niemowlę nie najada się. Może pojawiać się w związku z rosnącym zapotrzebowaniem dziecka na pokarm, podczas którego organizm mamy potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowych warunków. Kryzys laktacyjny może występować także z innych powodów, np. ze stresu, zmęczenia czy z powodu zaburzeń hormonalnych.

Kryzys laktacyjny – kiedy występuje? Ile trwa?

Kryzys laktacyjny naturalnie przypada na okres skoków rozwojowych niemowlaka. Najczęściej mają one miejsce w 3 i 6 tygodniu, a następnie w 3, 6, 9 lub 12 miesiącu życia dziecka, jednak nie jest to regułą u każdego dziecka. Kryzys laktacyjny może też pojawić się z innych powodów, wtedy nie możemy go przewidzieć, jednak jego objawy są na tyle charakterystyczne, że na pewno go zauważymy. Kryzys trwa zazwyczaj od 2 do maksymalnie 7 dni.

Objawy kryzysu laktacyjnego

Podczas laktacji piersi kobiety są twarde, nabrzmiałe i pełne, a podczas kryzysu laktacyjnego – wręcz przeciwnie. Piersi w tym czasie stają się miękkie i mniejsze. Karmiąca mama może mieć wrażenie, że są puste. Często próby wydobycia z nich pokarmu, kończą się niepowodzeniem, co może prowadzić do frustracji i nerwów, jednak warto pamiętać, że proces ten jest naturalny i przejściowy, a stres może tylko pogorszyć sprawę.

Jak poradzić sobie z kryzysem laktacyjnym?

W trakcie skoków rozwojowych zapotrzebowanie malucha na mleko znacznie się zwiększa. Organizm mamy próbuje się dostosować i przestawić, należy więc zachować spokój i uzbroić się w cierpliwość. Niezwykle ważny w tym czasie jest odpoczynek i wsparcie bliskich. Idealnie, jeżeli wyręczą Cię w różnych codziennych obowiązkach, a Ty będziesz mogła skupić się przede wszystkim na karmieniu maluszka. Podczas kryzysu laktacyjnego, warto przystawiać niemowlę do piersi, tak często, jak to możliwe. Częste ssanie piersi przez dziecko, pobudzi organizm do produkowania mleka.

Wiele kobiet zastanawia się również, czy odpowiednia dieta ma wpływ na pobudzenie laktacji. Idealna dieta dla mam karmiących nie istnieje, jednak warto zadbać o to, by była po prostu zdrowa i zróżnicowana oraz by dostarczała nam niezbędne składniki odżywcze. Możemy też sięgnąć po suplement diety dla mam karmiących – piùlatte.

Podczas kryzysu laktacyjnego nie zniechęcajmy się i nie zaprzestawajmy karmienia.

Loading...

Ustawienia Prywatności

Zdecyduj, które ciasteczka chcesz włączyć Możesz zmienić ustawienia w dowolnym momencie. Pamiętaj, że ograniczenie ciasteczek może zablokować korzystanie z niektórych funkcji. Aby uzyskać informacje na temat usuwania plików cookie, skorzystaj z funkcji pomocy w swojej przeglądarce. Dowiedz się więcej o używanych przez nas plikach cookie.

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj swoje dane logowania
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych
  • Reklama: dostosuj informacje i reklamy do swoich zainteresowań na podstawie np. treść, którą odwiedziłeś wcześniej. (Obecnie nie używamy plików cookie służących do kierowania lub kierowania Reklama: gromadzenie informacji umożliwiających identyfikację osoby, takich jak imię i nazwisko oraz lokalizacja

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj swoje dane logowania
  • Reklama: wykorzystuj informacje do dostosowanej reklamy ze stronami trzecimi
  • Reklama: pozwala łączyć się z serwisami społecznościowymi
  • Reklama: Zidentyfikuj urządzenie, z którego korzystasz
  • Reklama: Zbierz dane osobowe, takie jak imię i nazwisko oraz lokalizację

Ta strona będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Analytics: śledź odwiedzane strony i podejmowane interakcje
  • Analytics: śledź swoją lokalizację i region w oparciu o Twój numer IP
  • Analytics: Śledź czas spędzony na każdej stronie
  • Analytics: Zwiększ jakość danych funkcji statystycznych
  • Reklama: wykorzystuj informacje do dostosowanej reklamy ze stronami trzecimi
  • Reklama: pozwala łączyć się z serwisami społecznościowymi Reklama: identyfikować urządzenie, z którego korzystasz
  • Reklama: Zbierz dane osobowe, takie jak imię i nazwisko oraz lokalizację

Ta strona nie będzie:

  • Zapamiętaj dane logowania
Polityka Prywatności
Zapisz
Pliki cookie Aby zapewnić sprawne funkcjonowanie tego portalu, czasami umieszczamy na komputerze użytkownika (bądź innym urządzeniu) małe pliki – tzw. cookies („ciasteczka”). Podobnie postępuje większość dużych witryn internetowych.
Czytaj więcej