Eksperci zalecają, aby każde dziecko było karmione wyłącznie piersią przez przynajmniej pierwsze cztery miesiące życia oraz maksymalnie do początku siódmego miesiąca życia. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci z grupy podwyższonego ryzyka wystąpienia alergii.

Po upływie 6. miesiąca życia zapotrzebowanie Twojego dziecka na energię i żelazo zwiększa się i musi być ono zaspokajane przez dostarczanie dziecku posiłków uzupełniających. Nawet jeśli będziesz stopniowo zastępowała kolejne karmienia piersią obiadkami dla niemowląt i stopniowo przechodziła na zbilansowaną dietę, dziecko będzie potrzebowało Twojego mleka lub mleka modyfikowanego przez pierwszy rok swojego życia. Natomiast to jak długo zamierzasz uzupełniać coraz większe porcje posiłków stałych karmieniem z piersi zależy wyłącznie od Ciebie.   

Jeżeli chcesz lub musisz zakończyć karmienie piersią wcześniej, masz duży wybór żywności dla niemowląt*, która jest dostosowana do wieku dziecka. Jeżeli chcesz zacząć odstawiać dziecko, najlepiej będzie jeśli porozmawiasz o tym z pediatrą lub położną.

Jeżeli Twoje dziecko rzadziej domaga się mleka, jego produkcja w sposób naturalny samoistnie się zmniejsza, adaptując się do potrzeb dziecka.

Zwykle po zakończeniu 4. miesiąca możesz zacząć rozszerzać dietę dziecka o pokarmy uzupełniające. Przez pierwszy rok życia 
będzie ono jednak nadal potrzebowało mleka do prawidłowego rozwoju.

Jeżeli chcesz przestać karmić piersią, najpierw porozmawiaj z położną lub pediatrą na temat tego, jakie pokarmy możesz wprowadzić jako alternatywę dla kobiecego mleka.

Aby zapewnić dziecku optymalne żywienie nawet po zakończeniu karmienia piersią, skorzystaj z oferty certyfikowanej żywności dla dzieci*. Możesz zastąpić jedno karmienie piersią mlekiem modyfikowanym z butelki. Jeżeli dziecko dobrze toleruje nowy sposób żywienia, stopniowo zastępuj nim każde kolejne karmienie.   

Jeśli zaś Twoje dziecko na początku odrzuca butelkę, poproś zaufaną osobę, by przejęła od Ciebie karmienie, nawet jeśli jako mamie nie przychodzi Ci to łatwo.

Nasza wskazówka: najważniejsza podczas odstawiania dziecka od piersi jest cierpliwość. Nie nakładaj na siebie zbyt dużej presji. Wsłuchaj się w swoje ciało i, co najważniejsze, działaj w swoim własnym tempie.

Zwykle dzieci są wystarczająco dojrzałe na swoją pierwszą owsiankę jako dodatek do mleka na początku 5. miesiąca, a najpóźniej na początku 7. miesiąca życia. Pierwsze pokarmy stałe są wprowadzane zazwyczaj w porze lunchu przed karmieniem piersią lub butelką. Tutaj przeczytasz więcej na temat rozszerzania diety.

Jest kilka znaków świadczących o tym, że Twój maluszek jest gotowy na rozszerzenie diety.

• • Dziecko intensywnie Cię obserwuje podczas posiłku — wodzi wzrokiem za każdą łyżką wędrującą z Twojego talerza do ust.
  • Dziecko otwiera usta, oblizuje wargi i wyciąga głowę do łyżki.
  • Dziecko zaczyna żuć, a odruch wypychania języka zanika, tj. dziecko sięga po stały pokarm i żuje go zamiast odruchowo wypychać z ust.
  • Dziecko często żuje własną rączkę i zabawki oraz silnie się ślini.
  • Dziecko staje coraz bardziej niecierpliwe pomiędzy karmieniami, a przerwa pomiędzy nimi skraca się.

Tutaj dowiesz się więcej na temat rozszerzania diety.